张子豪
孩子两岁了，天天喊着自己的肚子不舒服，发现孩子经常不解大便，而且肚子很胀，经常也有打嗝排气的情况，这个是孩子便秘的问题，二岁儿童便秘怎么办？有好的方法要和宝妈们一起分享。
1、如果是因为给孩子吃的东西比较少，会引起便秘。因为体内摄入的食物比较少的话，就会出现肠道内的多余的残渣比较少，会不容易形成大便。而且饮食不够的话，也会容易导致营养不良。所以这个问题要及时解决，给孩子多吃一些，让孩子吃饱，不要饿着，这样食物可以让肠胃蠕动，对于缓解便秘也是有帮助的，特别是一些肠胃不好的孩子，更应该重视。
2、饮食方面，孩子要多方面的摄入食物，类型要多，蔬菜和水果多给孩子添加，比如说一些可以预防便秘的胡萝卜，玉米，苹果等食物，粗纤维比较多，可以缓解宝宝便秘的问题。
3、孩子经常大便不正常，要养成孩子定期大便的这个习惯，每天早上或者是下午，找个时间，让孩子排便，时间久了在同一个时间段，宝宝就会养成大便的习惯，这样的话就解决了便秘的问题。
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