张子豪
小宝宝若是脾虚，食欲就会变得不佳，面色发黄，精神不振，也容易出汗，甚至还会腹胀腹泻，若不及时治疗改善，会影响宝宝的营养吸收，身体发育有碍，那么，一岁多宝宝脾虚该怎么办呢？
首先，偏凉性的食物少吃。像凉茶、雪糕还有冷饮类的生冷的食物要少吃，能够戒掉就最好，同时还有一些寒凉的水果蔬菜也要少碰，比如香蕉、雪梨、山竹、火龙果、西瓜、白菜、马蹄。其他例如苹果、龙眼。樱桃、葡萄、花椰菜、南瓜这些性温和的食物则建议多吃。
家长在做饭的时候也可加入一些健脾的药材，例如白术、茨实、云苓、山楂、太子参、龙眼肉、核桃和红枣以及五指毛桃等，但注意家长也不要太心急，一次过都把药材加进去，每次少则一味多则四味就好，若是煲汤煮粥效果更佳。
另外，家长也可给宝宝做按摩调养脾胃，捏脊、补大肠、按劳宫、按足三里、推脾土、揉板门、 摩腹，这些按摩方法都有助于宝宝治疗脾虚，但注意家长给宝宝按摩时不要太用力，并且手温不要太低，避免宝宝肚子着凉，也不要太用力按摩得太快。
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