张子豪
很多家长都为孩子的吃饭发愁，活泼好动的宝宝很难老实的坐下来吃饭。而有的孩子并不是不愿意吃饭，而是孩子的食欲不振。这时候家长引起重视了，要尽量的想办法来提高孩子的饮食欲望。那么，3岁宝宝食欲不振怎么办？
1、如果3岁的宝宝食欲不振的话，就应该少吃多餐，在饮食上要多吃清热解毒以及易消化的食物。尤其是在炎热的夏天，孩子的肠胃是脆弱的，经常都会消化不良，有时候还会吃坏肚子。家长可以给孩子食用绿豆、西瓜等，都能够驱散体热，达到增进食欲的目的。
2、家长要帮宝宝养成正确的吃饭习惯，吃饭尽量定时定量。家长们还要尽量的将食物做得精致一些，最好是色、香、味俱全，这样能够引起宝宝的进食欲望。否则做出很难看、难吃的饭菜，还是很难有食欲的，所以家长们还要在事物的本身下点功夫。同时还要创造良好的进餐气氛，如果在饭桌上教育孩子，就会降低食欲。
3、现在很多家长都把孩子关在屋子里，这样孩子的活动就会减少，食物消化的就比较慢，在下次进食的时候，就很难有食欲。所以家长应该带孩子多做户外运动。
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