张子豪
在孩子成长的过程中，父母最担心孩子抵抗力差，总是生病，这让许多父母感到非常头疼。如果孩子抵抗力差，总是生病呢？那么，小孩总生病怎么办？
1.为儿童提供充足的营养。在生长发育阶段，儿童需要更多的营养，需要全面的营养。然而，由于儿童的消化系统不够完善，许多东西在年幼时就不能食用，因为营养补充不够充分，就有可能导致营养不良，因此抵抗力差。因此，在正常生活中，父母应该适当添加维生素A和维生素C来提高儿童的抵抗力。
2.带孩子们进行体育锻炼。长期以来，如果想提高抵抗力，就需要强身健体。运动锻炼应该从小就开始。一般来说，满月后，孩子们可以带着孩子出去晒太阳，以提高他们的抵抗力。如果孩子年龄较大，他们通常可以带孩子去户外公园或者玩健身器材。户外活动可以促进婴儿皮肤合成维生素，而维生素D又可以促进钙吸收，促进全身新陈代谢，如肌肉和骨骼。经常锻炼的孩子也有很好的食欲，这样他们就能获得足够的营养，身体健康也会明显增强。
3.确保孩子们有足够的睡眠。有些孩子平时睡觉时，特别是小睡时，必须接受父母的监督。孩子们真的需要保证足够的睡眠，这样身体中的细胞才能足够强壮。只有充足的睡眠可以减少生病的机会，所以儿童通常比成年人睡得更多，通常是八到十个小时。
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