张子豪
每个人都想要健康身体，尤其在有了孩子以后更是多了一份牵挂，如果孩子体内湿的话，就会导致舌苔重，有时候还会有异味出现，在与人交往中，这是一件很尴尬的事情，但是很多人不了解孩子舌苔重怎么办？
1.少吃油腻辛辣食物。孩子的肠胃功能是非常弱的，一些油腻和辛辣的食物不只是对孩子的肠胃和口腔有刺激而且在肠胃中消化起来比较困难。此类的食物进食过多，就容易导致舌苔重。
2.多吃一些帮助消化的水果。在日常饮食之中添加一些例如柚子和苹果一类可以帮助消化的水果，如果咀嚼能力有限可以做成果泥食用。
3.多喂孩子喝水。在饭后一个小时左右，多喂孩子一些温开水，这样也可以帮孩子消化。
4.适当吃一些健胃药物。孩子肠胃不好的时候可以适当的吃一些健胃消食类的药物，特别要注意的是一定要选择儿童专用的药物。直到孩子舌苔正常之后就可以不吃了。
5.控制孩子饭量。每次吃饭的时候控制食量，不能让孩子吃的太快太多，否则容易积食，积食也会导致舌苔重。
6.少吃肉类。肉类和辛辣的食物以外，特别不容易消化，这也会导致孩子舌苔重。
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