张子豪
由于宝宝成长的需要，家长们都喜欢给宝宝吃各种各样富含营养的食物。但是因为宝宝在小的时候消化系统是还不够好的，所以为了避免给宝宝的肠胃造成负担，很多东西都还不可以吃。那么宝宝可以吃和苹果一起煮的粥吗？以下见解仅供大家作为参考。
苹果是一种富含着矿物质和一些维生素的水果，对我们的身体都有着极大的好处。所以用苹果给宝宝做苹果粥是可以的，但是为了宝宝能更好的消化，要把苹果切的小块一点再放进粥里一起煮，苹果粥也要煮的烂一些。
苹果的好处：
1、苹果是一种可以降低人体胆固醇含量的水果，所以平时比较常吃含有较多脂肪和热量食物的人可以每天吃一个苹果来降低自己体内增加的胆固醇含量。
2、因为苹果含有果胶、膳食纤维、鞣酸等成分，所以在一定程度上能够缓解腹泻的情况，因为没有加热过的果酸可以促进人体的排泄，但是经过的加热的果实则可以缓解腹泻，所以可以根据具体情况选择是否对苹果进行煮熟。
3、因为苹果还含有钾，而钾能够降低我们人体的血压，所以高血压的人吃苹果是对自己的身体有很大的好处的。
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