张子豪
怀着孕的准妈妈们在宝宝没有出生，就开始给宝宝准备各种各样的东西。随着肚子一天天的长大，需要更多营养。也是可以让宝宝吸收到来自妈妈最后几天的营养。那么，生宝宝前三天吃什么？
准妈妈生产前第一天，可以喝一杯萝卜水，或是喝一杯白开水，大米粥，因为准妈妈要是做剖宫产的话，需要排气之后才吃东西，过程好几个小时比较长，所以要吃东西。准妈妈在生产前第二天，早上可以喝点小米粥，也可以用一个杯子里面放开水，在里面放一个鸡蛋，这样是很好喝的，既有营养，味道也不错。中午的时候，可以吃些煮的比较烂糊的面条，或是鲫鱼汤之类的东西。
晚上的时候，在煮粥的时候，可以放些菠菜叶。准妈妈在生产第三天的饮食，早上的时候喝点白米粥里面可以放点小米，再吃个肉包子。中午和晚上的时候可以喝点白米粥。其实准妈妈在顺产的前三天，一定要吃一点高蛋白含量的食物，像牛肉，巧克力之类的食物，这样准妈妈等到生产的时候，才能有才有力气。
其实很多准妈妈在生产的前三天，内心是很害怕的。这时候要保持好的心态，可以适当的锻炼下，这样生宝宝才会更好生出来。
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