张子豪
肠胃的问题算是孩子生活中比较常见的一种现象了，因为很多孩子在遇见好吃的东西的时候，并没有饱和撑这样的概念，所以难免会出现即时这样的现象，那么宝宝积食怎么做西红柿来缓解呢?
相信有些女性会问，为什么要给孩子做西红柿呢?那是因为西红柿中含有的西红柿素是非常的多的，而这种东西有助于肠胃的消化的同时，还能够起到利尿和消化脂肪的作用，除此之外维生素c的含量也是非常的多的，因此很多的家长会给孩子做西红柿。
如果不知道应该做哪一个食物还是比较喜欢的话，那么不如给孩子做一个西红柿水煮鱼。
1、准备好草鱼，并且要进行处理和清洁，然后准备西红柿，海鲜菇和洋葱以及其他的调味品。西红柿要切好，如果比较讲究的话，可以把西红柿的皮给去掉，然后把洋葱切成段放在那里备用，还要准备蛋清，淀粉和盐，料酒和葱姜把鱼来进行腌制。
2、把处理好的西红柿放在锅里进行炒，放入葱姜之后炒十分钟左右加入热水把西红柿炖烂，大约需要20分钟，然后放入准备的芹菜和海鲜菇，再煮十分钟左右，再把腌好的鱼放进去，然后再煮大约半小时左右，鱼肉变白就可以起锅了。
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