张子豪
我们都知道，宝宝不同阶段的身体状态都是有一个标准的，如果没有达到正常的标准范围，那么家长朋友们就需要特别注意了。比如像1岁的男宝宝身高应该是在 68.6cm-85.0cm之间，而女宝宝身高是在67.2cm-83.4cm之间，那么如果1岁宝宝个子偏矮怎么办呢？
1、合理补充营养。在婴儿的生长过程之中，每个阶段的营养是很重要的。首先核心就是蛋白质，然后就是一些微量元素。当然这其中值得我们注意的是锌元素，它不仅可以帮助宝宝提高食欲，而且还有助于味觉的发育；宝宝食欲好了，个子自然往上长。
2、要适量运动。定期的运动可以帮助宝宝快速生长，运动是辅助骨骼、肌肉和大脑更好生长的最佳方法。
3、睡眠时间要充足。充足且高质量的睡眠是婴儿成长的必要保证，这是因为生长激素分泌在时间的时候会比较多，宝宝在晚间休息时可以选择平躺，这样有利于骨胳舒展。
4、注意宝宝的心理状况。如果宝宝在情绪上经常波动比较大，也会影响身高。因此家长们应该给孩子尽可能的提供轻松愉悦的生活环境，要时刻关注宝宝的心理变化，如果长期处于焦虑状态，一定要及时看医生才行。
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