张子豪
宝宝的消化能力不是特别的好，而且宝宝如果吃太凉也是会肚子疼痛的，所以家长就会给宝宝将水果蒸熟，这样宝宝吃了就不容易出现身体不适了，但是生水果的营养相对比较高，那么宝宝可以生吃水果吗？
如果宝宝比较小，建议还是选择熟的水果比较好，这样可以将水果的细菌杀死，而且水果熟了是比较软的，容易消化，还可以达到开胃的效果，像是带有皮的水果，需要蒸熟之后再做成水果泥的，这样更加卫生，营养也不易流失。
宝宝大一点是可以吃生水果的，但是如果宝宝肠胃不舒服就要蒸熟再吃。吃生水果一定要清洗干净，然后切成小块状，将果核和籽去掉，这样宝宝比较容易拿，还可以锻炼宝宝的动手能力，可以将水果使用温水热一下再吃。
熟吃水果的方式有很多，蒸，煮，烤等等。小宝宝吃蒸的煮的是比较好的，但是熟了之后相对会比较酸，所以需要加一些糖来改变口感的。但是注意糖不可以加太多。此外也可以给各个榨成汁喝，吃水果要适量，太多了也是不好的，每天补充一点即可。
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