张子豪
宝宝积食是一种非常普遍的情况，如果家长喂奶间隔时间太短，或者总是让宝宝吃撑的话，很容易就会出现积食。长时间积食对宝宝身体的健康会带来很大伤害，宝宝积食需要尽早改善，宝宝积食熬什么稀饭？
宝宝积食的时候，家长可以煮一些山药粥让宝宝吃，这种食物可以快速改善积食的症状。消除积食的山药粥制作方式也非常简单。首先家长需要到超市购买新鲜的山药与莲子，然后按照正常顺序将白米粥煮熟之后依次加入这两种材料，经过三十分钟左右的熬煮就可以让宝宝食用了。
宝宝吃生冷食物也会引起积食的情况，家长可以让宝宝喝一些山楂水，这种饮品能够缓解积食，还可以帮助宝宝促进肠胃消化，避免因为积食产生的便秘。如果天气正处于太寒冷的时期，家长可以尽量减少带宝宝去外面玩耍的频率，因为如果天气太冷，宝宝着凉也会引起积食。平时要让宝宝多运动。
宝宝积食家长可以熬山药粥给宝宝喝。这种粥不仅能够帮助宝宝减少积食，还可以帮助宝宝补充丰富的维生素成分。平时宝宝的任何举动都不要马虎对待，积食长此以往也会带来很大伤害，家长要谨慎。
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