张子豪
宝宝一日三餐都不能忽视，现代八零后家长都不愿意起太早，所以做早餐的机会也很少。为了让宝宝吃上早餐，经常都是外出购买一些快餐食物。经常吃购买的快餐对宝宝健康有害，那么，宝宝出门早餐吃什么？
宝宝出门之前早餐要添加一些水果。因为水果中的维生素非常多，属于宝宝不可缺少的早餐元素。家长只需要做一个水果蔬菜沙拉或者直接将水果榨成汁让宝宝饮用就可以。主食也是宝宝早餐必须要有的。在宝宝的早餐中，主食不可以吃的太少，因为宝宝消化快，很容易就会出现饥饿的情况。
宝宝出门早餐可以吃一些煎饼包子、馄饨、面条等食物，这些食物里面都含着大量的营养物质碳水化合物，非常适合宝宝早餐食用。稀饭对于宝宝来说虽然是健康饮食，但是作为早餐的主食，营养元素不太够，充其量只能够作为辅食食用。宝宝在吃早餐的时候也可以喝一些热汤，暖暖身子，更有活力。
家长如果嫌做早餐太麻烦的话，可以在晚上睡觉之前将第二天早餐所用的食材准备好，这样等到第二天起床之后就可以轻松的做早餐，为宝宝做出门早餐，可以用豆浆机打造一杯纯纯的豆浆让宝宝放心的饮用。
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