张子豪
小宝宝在六个月时，家长就不能光给孩子喝奶了，应该加入一些诸如米粉之类的辅食。在宝宝长到一岁多后，因为这时候宝宝差不多能走路了，每天的活动量有所增加，所以饭量也见长。那么，14个月宝宝食量标准值是什么？
14个月的宝宝活动量比较大，所以吃的比原来多了。但是具体的食量是不好判断的，因为每个孩子都存在个体差异，消耗也不一样，所以食量没有准确的标准。不过，绝大多数的宝宝每天摄入1000卡的热量就够用了。这些热量分配到每餐上，是没有多少食物的。家长可以将孩子每天的食物分为3小餐以及两次水果，这就显得更精细了。而且每天早晚都要给宝宝喝奶，这是必不可少的。
14个月的宝宝，每天可以吃三顿正餐，再加两次水果餐，不过水果餐的量以及时间要控制好，不然就会影响到宝宝的正餐。这时候的孩子完全可以吃些谷类食物，比如米饭、馒头以及包子、饺子等食物都能吃，但是要避免给孩子吃油炸食物。给14个月宝宝准备的食物一定要细、软、烂，还要容易消化和易于咀嚼。
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