张子豪
宝宝的生长发育一直是每个妈妈都非常关注的问题。在生长的发育过程中。孩子的身体也需要各式各样的营养。钙元素是经常被提及的。少了钙元素孩子很难正常发育。那么，2周半宝宝腿疼补什么钙?
两周岁宝宝腿疼考虑缺钙，进行补钙。但是补钙的方式非常多。有妈妈会选择钙片的方式给宝宝补钙，有妈妈会选择食疗的方式补钙。但值得提醒的是，腿疼有可能是生长营养不足引起的，也可能是由于别的疾病引起的。可以前往医院做一个微量元素检查，钙元素正常的话，考虑腿部的疾病。
食疗方式补钙是对宝宝较有营养的，且没什么副作用。我们来了解一下有什么食物是补钙的。
1.奶制品。毋庸置疑，奶制品是很多妈妈给宝宝补钙的首选。特别是某些高钙奶，吸收量高，含钙量高。
2.蛋类。鸡蛋类或者是各种蛋类都是蛋白质的充足来源。钙元素也是非常丰富的。
3.坚果类。比如说花生，比如说核桃。
海产品。特别是大家非常熟悉的虾皮。妈妈可以将虾皮用进日常的食材中，比如说早上煮虾皮粥给宝宝喝。
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