张子豪
现代社会的饮食水平都有所提高，很多家长为了让宝宝更健康，都会在宝宝满周岁之后喂食鱼肉。临床证明宝宝如果可以经常吃鱼肉的话，那么就可以帮助智力发育，那么16个月宝宝吃什么鱼？
从饮食安全角度考虑，宝宝如果要吃鱼肉，可以挑选一些刺少或者没有刺的鱼，在超市中经常都能够看到三文鱼、带鱼，这种鱼肉肉质比较鲜嫩，并且刺也很好挑，适合宝宝食用。从环境角度考虑，建议为宝宝购买一些污染较小的鱼肉，自然生长中的鱼类更适合食用，污染程度比较少一些。
家长为宝宝购买鱼肉的时候，不需要特意挑一些价格比较昂贵的鱼。选择一些价格亲民的鱼，营养成分是相同的，如鲐鱼、马鲛鱼、沙丁鱼都很适合宝宝吃，并且价格也可以让家长感觉负担轻一些。家长如果想要让宝宝吃鱼肉，首先一定要记得把鱼肉里面的刺挑干净，避免卡到宝宝的喉咙里面。
16个月宝宝可以吃青玉、带鱼或者沙丁鱼，这些鱼的刺很好挑，可以让家长相对省心一些。除了喂食鱼肉之外，家长还可以根据宝宝的喜好添加相对应的辅食。总而言之一定要让宝宝吃的营养，吃的健康。
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