婴儿分离焦虑症,顾名思义,就是婴儿离开亲人身边的时候,所表现出来的一些焦虑、不愉快、不安等症状。不少天天带宝宝的家长们会发现,有时候离开了宝宝的视线一段时间,宝宝就会哭闹。这种情况就是婴儿分离焦虑症。那么,婴儿分离焦虑症怎么预防呢?
1、确信分离环境的安全性
如果要安排宝宝独睡,必须先确认睡眠的环境是否安全、安适。如果要将宝宝托给保姆或托育中心来照顾,也应该先确认替代照顾者不要超过2人以上,而且能经常陪伴在宝宝身旁,另外托育环境的安全也不容忽视。
2、慎选临时照顾者
如果父母要外出一段时间,务必要将宝宝托育给自己和宝宝都信任、都熟悉的临时照顾者,这对于减轻分离焦虑非常重要。
3、带上喜欢的物品
有些宝宝独爱他自己的玩具,有些宝宝则更依恋自己的小被子。因此,在宝宝与父母短暂分离的时候,不妨让宝宝带着这些能为他带来安定、信任感的物品或玩具,可让宝宝舒服许多。
4、让宝宝觉得安心才离开
在必须和宝宝分离的情况下,最好给宝宝一点适应的时间,建议父母先陪伴宝宝,直到他比较放松后再离开。当然,如果能预先让宝宝有心理准备就更好的,如果能早早建立起“预告”与“预先熟悉新事物”的习惯,就能让宝宝在未来的生活历程中更为顺利。
5、记得和宝宝说“再见”
父母要记得在分开时与宝宝说“再见”,这对宝宝来说是很重要的承诺,也是对大人产生信心的基石。即使已经处在焦虑的分离情绪中,也要记得跟宝宝说“再见”,因为这是与宝宝建立信任的好机会,千万不要偷偷或强硬地与宝宝分开。
6、尽可能遵守承诺
父母要尽可能遵守自己对宝宝的承诺,即使真的无法施行,也应该及时让宝宝了解自己的状况,以免加重宝宝的分离焦虑。
总的来说,预防婴儿分离焦虑症的措施蛮多的,上面为大家介绍了六大措施,看上去是很简单的,但是,只要家长朋友能够长期坚持这样做,就可以有效预防婴儿分离焦虑症的产生。如果担心宝宝会出现婴儿分离焦虑症,建议认真执行这些措施。
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