张子豪
宝宝脾胃虚弱，食欲都不怎么好，长时间饮食不好，容易出现消化不良，成长会受到非常大的影响。所以家长在饮食上会变换化样来增加宝宝的食欲，那么宝宝脾胃虚弱吃什么菜？
1.山药，宝宝脾胃虚弱可以多吃山药。山药能滋补脾胃，肺等等。可以给宝宝做一些山药炖排骨吃。另外也可以用山药与米饭、小米、大枣一起煮粥。炒山药能健脾健胃。可用于脾虚少食的宝宝食用。
2.南瓜，南瓜性温热，味甘无毒，而且味道比较甜，一般来说给宝宝做成食物，宝宝会比较爱吃。南瓜可以促进胃的蠕动，更好的帮助宝宝消化食物，同时南瓜中所含有的果胶可以让人的脾胃避免对粗糙食物的刺激，保护胃粘膜。所以想要给宝宝调理脾胃，可以吃一些南瓜粥，南瓜饭等等。
3.莲藕，新鲜的莲藕，白而滑，味美，是很多人都喜欢吃的美食。莲藕不光好吃，营养也是极为丰富，具有健脾、养胃、养心、消烦消热等功效。新鲜的莲藕自然是凉的，生的凉酱很难消化。因此，脾虚胃寒泻易，宜食熟莲藕。宝宝脾胃虚弱需要慢慢的进行调理，家长要一步步的进行，不能着急。
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