按摩哪里排出胃里的气

胃部是我们消化各种食物的地方，在日常饮食中如果不注意，就可能导致胃部积食从而胀气了，我们可以通过按摩的手法使得我们排出胃里的气体。那么，按摩哪里才能够排出胃里的气呢？不要心急，让我们带着疑问，一起往下看，希望能够帮助大家解开疑惑。

下脘于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌还能止疼。

四缝是消宿食、化积滞的专用穴。四缝是四个穴位的合称，经外奇穴。分别位於食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，效果很神奇。

中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。

胃部胀气会让感觉到整个肠胃的不舒服，明明感觉到肚子饿但是胃部却是涨的，这就是大部分胃胀气的人所感觉到的。针对这个胃胀气，我们可以通过按摩的手法去消除这个症状。如果没什么效果，我们需要考虑一下是否是单纯的胃胀气问题了。