张子豪
月经来潮对于女性朋友来说十分困扰，即影响日常行动，有痛经病情的患者还会饱受身体折磨。但是若是月经真的不来又会担心身体是否有了什么不适。总之平常心对待月经来潮就好。但是，旅行来月经怎么办？
不管是旅行中适逢月经来潮，还是平日里月经来临都不可忽视经期卫生。女性朋友在来月经的期间身体抵抗力会有所下降，因为身体不适导致体力处于低限，所以为了健康也为了减轻不适月经期间要注意适当休息，长时间的剧烈运动要避免，旅行中的徒步旅行和登山都要避免。处在经期的女性朋友要注意的事项有很多，要做好保暖，防寒，更应该避免趟冷水合冷水浴。
经期还要绝对的禁止游泳才是，虽然不可坐浴，但是每晚要用清水擦洗外阴，月经期间饮食也要注意，不要过于辛辣刺激。月经期间的女性朋友身体比较虚弱，即使是在旅途之中也要注意保养，以免落下病根后悔莫及。
出门旅行是为了开开心心的玩耍，所以在出门前要做好一切准备，到了临近月经来潮的时间就应该在出门前把需要用的东西都带齐。若是痛经严重的患者就将旅行日期改一改吧！
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