张子豪
想要让宝宝健康成长，饮食非常关键。尤其是添加辅食后的营养摄取以及食物的烹饪方式，宝宝的肠胃功能没有成人完善，所以在饮食上要选择更容易消化的食物，比如稀粥类食物。那么今天就了解一下宝宝的粥怎么煮？
1、充分考虑到宝宝的肠胃问题，以及食量的大小，准备适当的大米，洗净控干水分，在这种状态下先放置一段时间，这样煮出来的稀粥更加的粘稠。
2、可以根据宝宝的喜好放置一些新鲜的蔬菜，这样可以确保营养更加均衡。可以适当把菠菜切成小段，放在米粥里一起熬制。
3、为了让粥更加软烂，可以选择用热水煮粥，相比凉水煮的粥更省时间，而且更软烂。
4、煮粥的时候一定要进行搅拌，目的不仅是不让粥煳底，还可以熬出粘稠的感觉，米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。熬煮一段时间后就开始搅动，一般搅动10分钟左右就可以了。
给宝宝的饮食尽量与大人的分开来做，主要是考虑到宝宝的肠胃系统还不完善，而且食物如果不好消化，就会造成身体不良反应，影响到正常的发育，所以饮食的烹饪方法非常关键。
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