产后第一次月经十几天没干净正常吗

　　妊娠期间的十个月，我们送走了烦人的大姨妈，但是生完孩子之后，它还会如约而至，产后月经的恢复时间因人而异，众说周知经期一般是5-10天，但是有些产后的女性十几天还没有走，让人很是费解，那么，产后第一次月经十几天没干净正常吗?

　　产后第一次月经十几天没干净正常吗

　　产后女性的身体比较虚弱，要想恢复到孕前的状态需要一个过程不能操之过急，所以前几次的月经，跟孕前相比会有所不同也属正常。大多数产后女性会出现月经量非常多、时间长的情况，以前6天的可能要7、8天才干净。有些妈妈还会出现小腹隐隐作痛的情况，这些都是正常的。但如果月经时间过长，月经量不减反而增多，就要到医院进行检查。

　　产后该如何调理月经

　　月经虽然给女性朋友带来了不少麻烦，但是它的出现可以反映我们的身体健康情况，一旦产后出现月经不调的症状，一定要及时的进行调理，避免过度劳累，过度劳累会影响月经的量和周期，这就需要家人来帮忙照顾宝宝，减轻妈妈的负担了。产后妈妈需要补血，多吃富含蛋白质和铁的食物，经期多吃清淡的食物比较好。

　　由此可见，产后第一次月经时间延长一般属于正常现象，女性朋友们要多多注意休息，虽然说适当的运动可以帮助产后女性排出恶露，促进子宫的恢复，但是一定要注意运动的量和度，因为运动幅度过大的话，对产后的健康不利。