张子豪
早餐作为人们一日三餐的其中之一，可以说是非常的重要。于是有些人就会因为早上没食欲而不吃早餐，须知，早餐不仅能补足人的精气神，还能让人工作更加如意。那么，早上没有食欲到底是怎么一回事，又该怎么解决呢？我们有如下分析。
早晨起来，由于人们刚从一夜的睡眠中苏醒，体内机能还没完全复苏，因此，胃部的分泌液不足，引起生理上的不适，才会造成了早上没有胃口进食。
清晨，身体尚处被唤醒的状态，大脑皮层敏感度下降，控制食欲的神经中枢系统被抑制，就会引起人们早上对什么食物都提不起兴趣。
因此，很多人就会借此没有胃口而不吃早餐，却不知道这背后隐藏巨大的弊端，要知道许多的胃部疾病都是因为早晨没有使用早餐的习惯而造成的。早餐的作用也是巨大的，不仅可以补充人在一夜间的消耗，还能提高人的工作效率。所以，父母要做好这方面的监督工作，尽量改掉这样的陋习。早餐其实大多可以选择一些体积小但是蕴含能力丰富的物质，比如鸡蛋牛奶，再好不过了。
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