马上解决便秘的小妙招是什么

　　有过便秘的人都知道，它是非常难受的一件事，想上厕所可是怎么也拉不下，如果好几天不拉，再去拉的时候就很痛苦。有的时候还能导致痔疮。特别是中老年更是不能用力拉，可能会造成脑部损伤。对便秘的处理一般是使用一些泻药等，这也不能马上解决问题，有没有马上解决便秘的小妙招?

　　有没有马上解决便秘的小妙招

　　遇到便秘，大便干，需要润滑剂，怎样立即通便小方法：

　　1，到医院买开塞露，插到通便处;

　　2， 肥皂水灌肠，老一辈的人就是用肥皂抹通便处的;

　　3，抹油，自己在家条件有限，实在没有办法，先喝水，再立即通便处抹食用油，努力梗出来，你们懂得。

　　便秘的原因

　　1、不良的排便习惯。很多人喜欢大便时看报纸、玩手机，拖延了大便时间，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

　　2、不良的饮食习惯。一些爱美女性饮食过少或过精过细，导致纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，让食物残渣在肠内停留时间延长使粪便干燥。

　　3、不良的心理因素。情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，都会导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

　　4、长期使用泻药。便秘时，很多人喜欢用泻药解决便秘，但是长期使用刺激性泻药也可减弱肠壁的应激性，导致便秘加重。

　　如果出现便秘的情况，可以使用以上的马上解决便秘的小妙损招，这样能快速的解决便秘，减轻大家的痛苦。便秘虽然不算是大病，但是也不能忽视，长期的便秘可能还会引发肠癌。建议大家平时就做好便秘的预防，不要等得了便秘才去治疗。