生气导致胃胀气怎么办

人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。这首生气歌想必很多人都听过，但是说起来容易做起来难，是人都有自己的脾气。脾气来了时往往很难控制。其实生气尤其是生闷气是大忌，会给身体带来很多不适。那么，生气导致胃胀气怎么办？

生气导致胃胀气怎么办

生气胃胀可以使用揉小腿的方法进行缓解。当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴十分钟以感到酸胀，发热为宜。

很多人一遇到突发事件、人际关系紧张、工作压力大等情况，就会胃疼或腹泻、吃不下饭。知道自己的胃肠不好的朋友们，最好备一些奘灵水苏糖，水苏糖是可以胃肠同调的，对修复消化道的炎症和溃疡面有不错的效果。

由胃胀气引起的打嗝如何缓解

每天喝数次米汤，米汤和大麦都对胀气和胃部疾病很有帮助，把米汤煮沸10分钟，然后在慢慢炖1个小时，喝汤即可，除了治疗胃胀气引起的打嗝，对于养胃也是非常有帮助的，可代替水服用。

早晨起床的时候，先喝一杯柠檬水，然后在吃饭之前，和一小勺苹果醋在喝一杯水，这样可以有效的帮助消化，减轻胃胀气，并且对于清理血管也非常有帮助，大约5天就会有明显的效果。

每天可以喝一杯韭菜汁，把韭菜洗净榨汁即可，但是有的人可能对韭菜的味道不是和你习惯，那就可以加入少量的蜂蜜和生姜水，效果是一样显着的，对于治疗胃胀引起的打嗝的顽疾，一般一周见效。

其实很多疾病都是因生气郁积于心而导致，很多病症医生都会叮嘱病人控制情绪，不要激动不要生气。可见生气生闷气会给身体带来很多隐患。所以日常生活中还是要注意调节自己的情绪才是。不好的事情说出来会减轻很多心理压力，身边没有人诉说还可以找心理医生，千万不要憋在心理，真的气出病来还是自己受苦。