张子豪
大家都知道人的身体是连贯在一起的，如果我们身体的一个方面出现了问题，这个问题就会很快的出现在人们可见的各个方面。大便也是这样的，大便很大程度上能体现人身体的运行状况。但是有些人就会有点疑问，自己不经常大便是怎么回事？
不经常大便是怎么回事
这种状况大多是由于内热气郁所导致的，这是多种疾病的症状，而不是一种疾病。常见的症状是排便次数会明显减少，每几天或更长时间有一次，没有规律，粪质比较干硬。长期的便秘会影响脾胃运行，造成大肠传导失常，产生大量的毒素堆积，会导致肠胃不适和口臭以及色斑等其他的症状。要多吃含纤维丰富的蔬菜水果，多喝水。多食富含B维生素以及润肠的食物，如粗粮、蜂蜜等，炒菜的时候适当增加烹调油。不要喝酒、茶、咖啡等。
便秘怎么办
养成按时排泄的习惯，使肠对排便的运动产生条件的反射。每天早晨最好饮一杯淡盐水，这样能增加粪便，并可以刺激肠子的蠕动，有利于排便。建议大家可以到相关医院检查，在医生的知道下进行治疗和用药。应保持精神愉快。
所以说，如果一个人大便的频率非常非常低的话，这肯定是由于自己的身体出现了什么状况，建议大家可以从日常的生活中开始排查，看有什么影响身体的一些不好的生活习惯。尽量能在作息和饮食上要保持健康，有条件的话也建议大家出去多运动运动。
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