听力减退怎么办

　　老年人身体器官都在减退，像视力，听力都在下降。这也就是为什么这么多老年人，总是出现看不清，听不清的情况。比如说，老年人听力减退了，你说话都需要大声点说，否则根本听不清。那像这样听力减退怎么办？

　　听力减退怎么办

　　1、保持良好的心理状态

　　如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会造成人体内的植物神经的调节功能失常，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，一定要好良好的心态。

　　2、最好不要挖耳朵

　　经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。

　　3、日常生活防噪音

　　倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，要远力这些噪音，是保护听力的首要一条。

　　4、按摩

　　按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。

　　听力下降的食疗法

　　首先，多吃含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，多补铁能有效预防和延缓老人耳鸣、耳聋的发生。

　　其次，脂类食物摄入过量会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起内耳供血障碍，因此，要减少脂肪类的摄入量。

　　第三，维生素C和维生素E能增强体内超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，从而对内耳起到保护作用，因此，多吃维生素类的食物。

　　第四，锌缺乏也可影响耳蜗细胞功能而致听力减退，所以，适量补充锌元素也很重要。

　　对于老年人出现听力下降的情况，家属们应当要注意，可以通过食疗，按摩，药物等方法进行治疗。如果要是儿童出现听力下降的情况，家长们就要注意了，一定要带孩子到医院进行检查，看是什么原因导致的，要及时的治疗。