张子豪
相信大家都曾经遇到过，有时候早上明明已经起床了，但是总是有一种老是睡不醒的感觉，十分想继续赖床再睡，并且整天下来人的昏昏沉沉的，还不断打哈欠，连工作效率都受到了影响，究竟睡觉睡不醒是怎么回事，下面大家可以前来看看。
第一，疾病的原因。疾病对人体是会产生一些影响，如常见的糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，是会导致人出现睡觉睡不醒的症状发生，因此建议可以到医院做个检查看看，以便可以排除是否疾病因素。
第二，发作性睡病。关于这种疾病，一般多发于青少年至青年期间，即15至25岁是病发高峰人群，发病是会表现为，白天老是有睡不醒的感觉，并且会不分时间以及地点的有犯困现象，目前发作性睡病是不会引起病变的，但是如果没有治疗也不会痊愈。
第三，营养不良。睡觉老是睡不醒有可能与日常饮食有一定关系，若是一个人能量长期摄取不足，就会导致身体机体营养不良，会出现嗜睡、总是睡不醒的现象，因此应适当补充蛋白质，并且饮食应均衡合理，做到不偏食不挑食，这样睡不醒的症状就会有好转。
第四，睡眠的质量差。其实出现睡不醒的这种现象，大部分都是晚上的睡眠不好引起的，如晚上熬夜、经常发梦等，因此及时调整自己的睡眠规律，做到早睡早起，并且适当运动锻炼也能让人更好入睡。
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