窦性心率不齐严重吗

我们在平常的生活工作中要重视自己的身体，只有身体健康我们才能去追逐自己的梦想，人生才会有多种可能。健康的身体才是我们所最珍视的东西。我们会了解到他人或者自己存在心率不齐的问题，对此我们感到困惑，那么，窦性心率不齐严重吗？

窦性心率不齐严重吗？

窦性心律不齐最多见于儿童和青少年，还可见于一些年轻的女性，这种情况不属于疾病，可以说属于一种生理现象，如果没有明显的临床症状，就正常生活就可以了，没必要进行干预。正常人的心脏跳动是由一个称为“窦房结”的高级司令部指挥。窦房结发出信号刺激心脏跳动，这种来自窦房结信号引起的心脏跳动，就称为正常的“窦性心律”，频率每分钟约为60—100次。每分钟心跳的次数，即心率就是由此而来。但这个频率可能受很多因素影响，甚至呼吸的影响。

窦性心率不齐的调理

1.保持良好的生活习惯

平时应注意改善生活习惯，建议每天早睡早起、保持充足的睡眠时间与精力、戒烟戒酒、尽量避免熬夜、劳逸适度、保持规律的生活习惯等等，可以认真规划一下每天的工作与休息时间，以积极乐观的心态改掉不良嗜好，从一点一滴做起并进行有效调理，坚持一段时间后便可逐渐缓解心律不齐的症状。

2.应改善日常饮食与饮食习惯

日常饮食营养搭配要均衡，平时最好多吃些例如：菠菜、胡萝卜、马铃薯、紫菜、山药、葡萄、橘子、香蕉等含钾和镁的蔬菜水果及鱼类，另外还要注意日常饮食的规律性，需保持少食多餐、避免暴饮暴食的良好饮食习惯，便可有效缓解因饮食不规律、营养不均衡而导致的心律不齐症状。

身体只有一个，大家在平时的生活中要多多留心注意身体所反映的征兆，发现不对立刻就医。平时我们要有健康生活的意识，保持一颗积极年轻的心，有机会多出去运动，规律的生活有利于健康的身体。最后祝福大家都能健康平安，生活美满。