大人拉肚子喝什么粥好

　　大人和小孩拉肚子吃的药是不同的。相信这个大家应该都清楚。拉肚子一般情况下是吃坏了肚子，有些肠胃不好的人也经常拉肚子。平时不要吃太多垃圾食品对身体不好。那么，大人拉肚子喝什么粥好？接下来，由小编带大家一起去了解一下。

　　大人拉肚子喝什么粥好

　　1、猪肚山药粥

　　（1）材料：猪肚、大米、山药各适量。

　　（2）做法：猪肚洗净切片、与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。

　　（3）营养原理：猪肚补中益气、山药健脾胃，这道粥对治疗腹泻有很大的功效。

　　2、山药薏仁粥

　　（1）材料：山药30克、薏仁30克、粳米20克、小枣5枚、生姜15克

　　（2）做法：

　　①提前准备薏米和小枣放小盆里用凉水侵泡2小时。一个半小时之后再泡粳米半小时。

　　②起锅烧水、水的用量可按照自己喜好粥的稠度来放，因薏米较难熟故先将薏米和小枣放水里煮上10分钟。

　　③煮薏米的时候将山药去皮切成一厘米长的小丁，再把姜切成姜米。

　　④薏米煮了10分钟再把山药、粳米、姜米一起下锅，水开之后小火煮上1个小时，煮好之后可根据个人喜好或多或少的加点糖。

　　（3）营养原理：山药、薏仁是很好的健脾胃的食材，也经常被加到健脾胃的药物中，姜温中散寒、健脾暖胃，中药中经常姜枣同用起到调和营卫的作用，常喝这款粥可以健脾暖胃非常适合脾胃虚寒的人食用。

　　一岁宝宝拉肚子怎么办呢？

　　喝米汤

　　实际上，如果宝宝拉肚子不算严重的话，大都可以不用看医生，毕业是药三分毒。宝宝吃药毕竟对身体会有些副作用。我家宝宝在拉肚子的时候，一般就是喝米汤，多给宝宝吃大米熬的汤，最好越浓越好，个人觉得挺有效果的。

　　不要吃水果泥

　　一岁的宝宝，大人一般都会给孩子加以辅食，如菜粥肉粥和水果泥等。如果孩子拉肚子了，就不要再给宝宝吃水果泥和肉粥之类的辅食了。等拉肚子病症好了再说吧。

　　以上便是小编今天为大家介绍的内容，希望对大家有所帮助！小编建议大家平时多在家吃饭，毕竟家里的饭菜比外面的干净。街边小摊的东西少吃。平时要多注意休息，多喝些热水。辛辣刺激的食物少吃，多吃些健康绿色的水果和蔬菜。