张子豪
对于女孩来说，没来月经以前，是未长大的女孩，来月经以后，就会慢慢长大、成熟，所以来月经是女孩成长的一个明显标志。女孩来月经的年龄一般是12到15岁，量有多有少，那么13岁月经量少是什么原因？
13岁的女孩，刚进入青春发育期，月经量少是正常的，因为体内的雌激素水平还不太稳定，所以月经量会比较少，家长不要过于担心。一般多来几次，月经量就会恢复正常了，女孩需要放松心情，保持规律的饮食习惯。
月经量少与经期的习惯也有很大的关系，在来月经的时候，女孩需要穿的比平时多一些，不能穿露脐的衣服，不能穿凉鞋。在饮食上，不能吃刺激性的食物，不能吃太凉的食物，多喝温开水。另外，在来月经的时候，女孩也要记住，尽量少熬夜，保持规律的作息习惯，还要避免盆浴的习惯，避免宫腔感染。
在经期，如果有痛经、月经淋漓不尽或者几个月来一次的情况，女孩需要早点告诉父母，早点去医院检查并治疗。此外，女孩需要学会一些经期保健知识，这样身体才会更加健康。
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