张子豪
现在很多中年人，虽然体重会逐渐的增长，但是身体的机能却在逐渐的下降。不仅不能吃太腻的食物，含糖量比较高的食物也要进行控制。不然就有可能患上代谢方面的疾病。那么血糖高有什么症状呢？下面就跟着小编一起来看看吧。
血糖偏高有什么症状
血糖一旦升高，血糖量高的人在早期会出现口干，饭量大，多饮多尿的症状，并且还会出现体重减轻，恶心呕吐，腹部不舒服等消化类的疾病，很多患者经常会有疲惫的状况。长期的血糖高，会诱发并加重许多糖尿病的并发症，另外还可以导致一些动脉硬化疾病，造成高血压、冠心病、脑供血不足、脑血管受阻等疾病，出现浑身无力的症状。
血糖偏高该怎么办
对于高血糖患者来说，吃得多，血糖升得也越高，所以平时在饮食中要注意好好调理，如下顿饭少吃点儿、去掉一次零食等。另外，想更好的控制血糖，高血糖者要注意增加活动量，或是选择更多的运动锻炼，对于控制血糖也有很好的作用，就算是简单的运动，如步行，只要能坚持下去，也是可以有效的改善胰岛素水平并且减轻体重的。
一般中年以后，我们就需要好好的控制体重和饮食了。因为这时身体的代谢能力下降了，吃的太多不容易消化。如果还是想年期的时候一样吃的很多的话，那么就有可能会造成血糖含量升高，从而引起身体的各种不适，严重的还会发展为糖尿病。
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