张子豪
孕妇们在怀孕的时候乳房会发生很大的变化，但是有些变化在产后会自己做出改善，但是有的时候需要孕妇们自己做按摩，采取一些方式来达到效果，比如乳腺疏通就是这样的。网上都说用精油按摩有助于乳腺疏通。那乳腺疏通精油的功效有大多呢？
乳腺疏通精油的功效
1、首先要以清洁为主，防止乳头的表面乳痂形成造成乳房内淤滞。
2、乳腺管不通，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。
当然用精油按摩是有一定帮助的，最好看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
乳腺疏通可以怎么按摩
1、加强乳房的按摩，双手托住乳房向内逆时针按摩，定期用热毛巾给与热敷可以帮助乳腺疏通。
2、在饮食上给予食疗疏通，比较有效的疏通乳房的食物有丝瓜络（是一种中药材可以起到通调乳房气血的作用）。
3、如果是产后可以加强孩子吮吸乳头刺激乳腺导管的疏通帮助泌乳。
有了上面箱子的乳腺疏通按摩步骤，妈妈们在家里的时候就可以给自己试试，如果觉得单单按摩效果不够快，那可以辅助使用一些精油或者中草药，这样可以让效果达到最大。这样也不用担心宝宝因为妈妈的乳腺疏通不好而导致奶量不足。
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