张子豪
拥有健康的身体是每个人的梦想，但是由于太多的原因，有些人的身体就会湿气特别严重。当然为了减少身体患病，不少人会对身体进行除湿，那么艾灸就是一个很好的办法，掌握技术之后，在家里也可以做。那么湿气重艾灸灸哪个部位？
湿气重艾灸灸哪个部位
首先一个就是足三里穴进行艾灸，祛湿的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及胫骨外侧一横指左右的位置，平时艾灸十分钟左右就可以了，不过需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
再有就是身体的丰隆穴也是不错的选择，丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位进行艾灸的话，祛湿的效果也是特别好的。每天艾灸十五分钟可以有效健脾祛湿。
湿气重怎么办
灸解溪穴祛湿，解溪穴位于脚背，以及踝关节活动的凹点，这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸十五分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
健康的身体才是我们在这个社会中生存下去的根本，而因为一些原因，身体会患病，只要及时的治疗，那么身体还是会好起来的。对于一些湿气特别严重的人来说，除湿当然也很重要，只是大家要选择一个正确的方法。就算要做艾灸的话，也应该掌握一些知识，或是专业的店里来做，可以更好的保障效果。
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