想发脾气的时候怎么办

每个正常人都是会有喜怒哀乐的，在遇到一些开心的事情的时候自然是非常开心的，在遇到一些不顺心的时候，自然是非常心情不好的，每个人都是有脾气的，尤其是身边非常在乎的人伤害到自己的时候，就会特别的生气，那么发脾气的时候怎么办？下面一起了解一下吧。

想发脾气的时候怎么办

当心情特别不好，特别烦躁的时候，要先忍耐一下，不可以随便的乱发脾气，正常的人在情绪比较激动的时候往往会做一些过激的事情，所以，应该找一个安静的地方自己静一静，让自己的心尽可能的静下来，不要伤害到身边比较亲近的朋友，不要总是钻牛角尖，要静下心来想一想，想一些比较美好的事情，就会慢慢的将这件事情淡忘。

如何正确的控制自己的情绪

1、笑口常开

经常笑的人，心情自然是非常不错的，其实经常笑的人运气也是非常好的，正常的人们怎么会忍心拒绝爱笑的人。

2、合理发泄

心情不好的时候，不要总是憋在自己的心里，应该采取比较合适的方法进行发泄，可以选择在平时听一些音乐，或者是自己散心，如果长时间憋在自己的心里会出现问题的。

每个人都是有七情六欲的，自己的情绪往往都是很难控制的，所以在心情不好的时候就容易做一些让自己后悔的事情，其实这样是非常不对的，很容易对自己造成伤害，在遇到事情的时候，不要冲动的去自己解决，应该静下来，想一想哪种方法是适合解决事情的。