上腹部闷胀是什么原因

腹部是我们肚子这一块的统称，分为小腹，下腹，上腹每一个腹部都有相对应的一些器官，有时身体会感觉到不适，可能是吃的东西太多造成消化不良，有时可能是因为肠胃出现了问题，有时候也不知道是什么原因，那么上腹部闷胀是什么原因？

上腹部闷胀是什么原因

1、吞下气体过多，肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500到1000毫升左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。

2、大肠制造气体太多，肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良。

上腹部闷胀如何缓解

1、腹部热敷或涂驱风油等，在腹部热敷或者涂抹风油精，然后将手掌搓热，顺时针按摩，再逆时针按摩，每天重复2到3次，每次5到10分钟，这样可以帮助肠道运动，促进排气，缓解腹胀。

2、细嚼慢咽，嗳气是肚子胀气的一部分原因，而细嚼慢咽可以减少嗳气的发生。另外，尽量做到不嚼口香糖、槟榔并且戒烟，这样胀气也可以很少发生。多喝水能够帮助促进肠道消化及通便，从而达到排气的效果，缓解肚子胀气不适。

一些体弱胃不好的人可能会经常肚子疼或者是胃疼，肚子和胃都属于上腹，但有时有可能是因为胀气导致的。所以在平时吃东西的时候要根据自己的身体情况去吃，不要盲目的吃，这样只会使你的胃越来越差，所以要营养膳食。