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哪些属于流质食物

0 张子豪 张子豪 2025-06-08 02:34 3

哪些属于流质食物

如果经常吃一些硬质的食物,很容易导致难消化的倾向,尤其是对于一些小朋友来说更为严重,为了避免这样的情况,大家要多吃一点流质的食物,这样才能够促进肠胃的收获,减少肠胃负担,以免出现各种肠胃发育的障碍。那哪些属于流质食物呢?

哪些属于流质食物

1、山药粥:补肾精,固肠胃,能补肺、脾、肾三脏。对老年人脾胃虚弱,不思饮食,大便溏薄,夜尿频多,以及老年性皮肤瘙痒症、老年性阴道炎均有疗效。制法是把干山药片100g,或鲜山药200g,洗净切片,粳米100g,同煮为粥。四季皆宜,温热服食。

2、扁豆粥:健脾胃,祛暑湿,对老年人肠胃虚弱,消化不良,慢性腹泻很有治疗作用。制法是取炒扁豆60g,或鲜白扁豆120g,粳米100g,同煮为粥,但要注意煮到米熟豆烂,防止中毒。夏秋皆宜。

流质食物适合哪些人

1、婴幼儿

婴幼儿时期,孩子的消化功能不健全,不具备咀嚼能力,流质食物更适合孩子吸收食物营养。

2、牙口不好的老人

牙齿脱落,导致老人对食物失去咀嚼能力,从而会加重肠道负担。此时,流质食物更适合,但仍然建议老人佩戴假牙,尽量咀嚼食物。

3、有口腔或胃肠道疾病的人群

如拔牙期间、消化力弱期间、胃癌期间、肠道手术期间等等,这些时候是否禁食物,还是食用流食要遵从医嘱。

流质食物有很多,能够促进消化,减少肠胃的压力,还可以加快消化系统的正常运行,而且里面的营养也特别容易被人们吸收。因此大家平常应该以这些食物为主,多吃清淡的,容易消化的食品,这样才可以保护正常的消化系统功能。

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张子豪

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TA很懒,啥都没写...

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