张子豪
中国的饮食文化非常的博大精深，因为中国人对于饮食有很多的讲究，不同种食物搭配在一起可以起到缓解疾病的作用，但是如果食物搭配不当的话，也会相应的造成一些不好的反应。那什么东西一起吃会腹泻呢？下面小编带大家一起来了解一下吧。
什么东西一起吃会腹泻
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。另外柿子和螃蟹一起食用的话也会造成腹泻的情况，螃蟹体内含有丰富蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质，因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。
健康饮食要注意什么
1、我们肠胃的健康是身体健康的基础，大家每天早上起来应该喝一杯温开水，这样可以促进我们肠胃的健康，长期坚持你的胃口会很不错，身体也会很健康。
2、我们经常是的豆角是一种营养丰富的蔬菜，但是豆角我们吃的话也要注意一下豆角的健康吃饭，豆角不能直接生吃，必须煮熟，因豆角生吃的话有很强的毒素，大家一定要注意。
一般说来食物既相辅又相克，各种食物搭配在一起可以给人体提供一定的营养，但是如果搭配错误的话，就可能会起到相反的效果。所以大家在饮食的时候要大概的了解一下食物们的属性，尽量搭配的合理，这样才能让身体越来越健康。
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