吃完饭后不消化怎么办

消化系统影响人的健康，若是消化系统出现了不适，会给患者带来很多不好的影响。身体的健康隐患是其一。身体的不适还会让患者的日常生活受到极大影响。肠胃疾病很多时候都是从消化不良而来。那么，吃完饭后不消化怎么办？

吃完饭后不消化怎么办

可倒一汤匙苹果醋，然后加一杯水，在吃正餐的时候啜饮，可以帮助消化，也可早起喝柠檬水，也是可防治胃胀不消化的现象的。米汤对于胀气有不作用，或是服食大麦粥，都可让胃胀得到级，可用适量的米或是大麦，加水煮开十分钟后加上锅盖再慢炖50分钟，然后过滤冷却后一天喝多次，可治疗胀气不消化的症状。

如何解决消化不良引起的腹胀

对于消化不良引起的腹胀，可以通过小型的药物来治疗，例如健胃消食片。健胃消食片可以有助于人体消化，促进消化系统，从而排出体内的废物，最终达到消除腹胀的效果。健胃消食片也不宜吃太过多。

还有一种方法就是可以在吃完饭后不要立即睡觉或者坐下，可以适当的去外面运动一下走一走，也不宜做过剧烈运动。翻过千万不要立马就喝水，这样很容易引起腹胀。也许还会导致打嗝的症状。

饭后可以多吃一些水果，人们都知道水果是促进消化作用的。水果中也含有丰富的维生素和营养物质，不仅能够补充营养，还非常有助于饭后消化。排出体内的废物从而达到消除腹胀的效果。

吃完饭后不消化怎么办？少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻的食物，日常做好运动，可以手边准备一些山楂片或是健胃消食片这样有助消化的食物和药物，对于消化系统的健康很有帮助。肠胃病想要康复，需要的还是长时间坚持调理。