在旅游来月经怎么办

收走就走的旅行已经不再是口号，现代人消费观念有着极大的改变，年轻人都喜欢在节假日出去走走，毕竟每年的法定节假日有限。在节假日和家人或爱人亦或是好友来一段旅行无疑非常惬意。但是女生就是有很多的不便，比如，出行时来月经了。那么，在旅游来月经怎么办？

在旅游来月经怎么办

出门旅游来月经了应该注意不要太劳累，注意经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要着凉，多吃暖性食物，多喝红糖水的。不建议大姨妈来长时间的徒步，如果太累，很容易会出现腰疼等症状。

月经期间能吃高原反应药吗

月经期是女性的敏感时期，这个时候身体的免疫力比较差，应该避开的一些用药禁忌。用药应尽量避开治疗妇科感染性疾病的局部用药、激素类药物、甲状腺制剂、减肥药、泻药、抗凝血药、止血药等。

在平原生活习惯的人初入高原旅游时，有一部分人可能出现高原反应，症状包括头痛、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀，失眠，多梦，血压亦可能升高。这些症状前两天比较明显，以后就会逐渐减轻或消失；但也有极少数人因劳累、受寒和上呼吸道感染等原因，症状可能逐渐加重，发展成为高原肺水肿或高原脑水肿。

出行前要给自己做好准备，若是临近月经期要准备好卫生用品以及药物，避免出现痛经影响形成，还可以准备几条一次性内裤，非常的方便。另外要注意在月经期间不要吃寒凉的食物，出行时不要运动量过大，以免影响月经情况，让身体受损就得不偿失了。