张子豪
在我们日常生活饮食中，有很多不同类型的成分是需要分别进食的，这样不仅可以保证每一种成分中的营养可以更有利的被人体吸收，还可以避免食物成分中的物质产生相互抵触的作用，但有时就无法避免，吃柿饼喝了牛奶怎么办呢？
1、多饮水。柿饼与牛奶同食，是在饮食中的一种禁忌搭配，这种进食方式容易导致出现消化不良或者出现内脏结石的可能，可以通过增加饮水量来促进肠胃动力的消化，促进其中的沉淀物排出体外，同时，多饮水也可以稀释牛奶和柿饼成分，减少对人体的不利影响。
2、多运动。既然进食了容易导致消化不良的食物搭配，就需要增加运动量来促进身体的新陈代谢，让所摄入的食物成分尽快的排出体外，一定不能在进食了柿饼和牛奶以后坐着不动，这样会食物中不易消化的成分增强对肠胃的更多伤害。
3、止泻。有一些肠胃功能较弱的人们，会在进食柿饼和牛奶以后出现不同程度的腹泻现象，如果程度严重的话，需要及时就医，及时和医生沟通具体的解决方式，来缓解腹泻带来的不适反应。
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