张子豪
咽喉炎这种疾病大家是比较了解的，出现咽喉炎问题，患者会觉得非常不舒服，发作的时候也会觉得非常痛苦，总是没有什么精神，什么事情都没有办法集中注意力，及时把这种疾病治疗好就很重要，下面就来看一下喉咙咽炎怎么办?
做好口腔卫生清洁工作，出现咽炎问题每天早上晚上都应该用一些淡盐水漱口，这样能够有效的预防细菌，还可以多吃一些含有丰富维生素c的蔬菜和水果，多吃一些瘦肉，动物肝脏以及鱼肉，猪蹄，牛奶，这些食物里面含有非常丰富的胶原蛋白，能够缓解喉咙不舒服的症状。
保持环境温度适宜，睡觉的时候大家应该注意保持室内温度适宜，不要让温度太低，也不要太高，洗完澡以后把身上的水分及时擦干，头发也应该好好的擦干净，这样就能够很好的保护身体，出门的时候最好能够戴上口罩，避免冷风对喉咙造成刺激，只有做好保暖工作，咽炎问题才能得到更及时的解决。
用一些盐水清洗喉咙，这种方法做起来非常简单，可以达到的效果也非常不错，只需要准备一个碗，里面加入适量的盐，再冲入开水，把嘴巴张开对着盐水发出来的蒸汽呼吸，每天可以进行2到3次，每一次需要做15分钟时间，还应该多喝一些温开水，这样咽炎问题才能得到更及时的解决。
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