张子豪
大多数女性在每个月都会来月经，在来月经的时候，大多数的女性都是会感觉到自身的身体变化，并且也会感觉这个时期的身体要比以前差一些，会出现体虚的情况，那么女性月经期为什么会体虚？
女性在来月经的时候，身体的激素会发生变化，并且在月经期间会有失血的情况，所以就会出现体虚的情况，这个时候就要加强自身的营养，并且还要提升自己的体质，可以多加锻炼，并且加强自身的营养，多吃一些温热的食物。
月经期间体虚是一种常见的情况，在月经期间的，最好是多吃一些营养丰富的食物，也可以多吃一些补血的食物。红糖水是一种很不错的选择，不仅可以补血，还可以起到驱寒、暖宫的功效，十分适合在经期时候饮用。
女性在月经期间的时候，要注意保暖，并且最好是不要吃辛辣的食物，还有寒性的食物，这类的食物对女性的身体会造成一些影响，寒凉的食物还会引起宫寒还有腹部疼痛的情况，需要引起注意。月经期间，宫颈口呈开放的状态，容易感染病毒细菌，需要注意个人卫生。
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