张子豪
很多时候早上起床就会觉得脖子特别的难受，较为严重的连扭头都不敢扭了，因为无论是左转还是右转，脖子都会很疼。出现这种情况后，不要强行的去扭脖子，那么脖子往右转就疼怎么办呢？
脖子向右或是向左转就疼的情况，大多数都是因为晚上睡眠姿势不正确，从而导致的肌肉劳损，通俗的讲就是落枕的现象。这种现象可以做一些按摩、理疗来缓解疼痛，也是有利于消除症状的。虽然脖子不敢动，但也不能一直保持一个姿势，适当的、轻微的转动头部，也是对症状有好处的。
落枕的症状就是早晨起床后会感到脖子后以及上半个背部都不适，而且多为一侧痛或是两侧痛为主，如果是两侧都痛，通常会有一侧轻，而另一侧重的现象。落枕后脖子不能顺时针或逆时针自由旋转，甚至仰头都会有所困难，是会影响正常生活的。
在生活中，睡觉时每天都会有的事情，所以一个良好的睡眠对身体是有好处的。为了预防睡觉的时候落枕，可以根据自己的情况做一个好的适合自己的枕头，最好是荞麦皮的枕头最好。另外注意颈部的保暖，不要受风着凉，尽量不让自己的颈部受伤。
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