张子豪
便秘对于人类来说，怕是一种难以言喻的疾病。其实在现在，很多人因为生活不规律，便秘也是一件普遍的事情。便秘会让人大便干燥，硬结。那么，大便肛门裂出血怎么办？
出现便秘的原因？
人们出现便秘的原因大部分都是因为饮食方面营养不够，导致肠道不够润滑，或者由于饮食方面过于清淡或者过于油腻，导致消化不良，因此引起便秘。除此之外，摄入的粗纤维过少，也会导致肠胃消化不良。
大便肛门裂出血怎么办？
1.便秘的人，可以通过饮食调节来改善。黑芝麻，就是一种有效的食补配方。每天早晚两次，一勺黑芝麻加上一勺蜂蜜，能够有效的帮助人们润滑肠道，保持大便通畅。
2.开塞露。如果人们的便秘已经到了一种比较严重的程度，一周都可能排便不够一次，那么就可以考虑一下开塞露，开塞露是一种比较有效的有助于人们排便的方法。但是，由于开塞露是一种药物，不宜长期使用。
3.可以每天晚上睡前顺时针加逆时针的揉捻肚子。每晚睡前顺时针五十下，逆时针五十下，有助于肠道消化。
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