张子豪
流鼻涕在我们的日常生活中属于常见的一种现象，尤其是在换季的时候，很多人会因为感冒而流鼻涕不止。流鼻涕虽然不至于威胁到人的身体健康，但是会让人感到非常的不舒服，所以鼻子老是有鼻涕怎么办？
1、进行户外锻炼。经常流鼻涕的患者应该积极地进行户外锻炼，滋生鼻涕的环境多在湿冷的环境，所以多进行户外锻炼不仅可以多接触阳光还可以增强身体的免疫力，减少细菌浸入身体。
2、注意鼻部卫生。鼻腔里面经常有鼻涕的患者需要特别的注意鼻部的卫生，鼻部是一个很容易产生污垢和细菌的地方，所以经常有鼻涕的患者需要用温毛巾仔细的清洗鼻部。
3、睡前热水泡脚。每天在睡觉前用热水泡脚，可以促进身体血液的循环。也可以选择用一些艾叶泡脚，祛除身体里面的湿气，这样可以缓解流鼻涕的情况。
4、调整饮食习惯。少吃一些刺激性、寒冷的食物，能够导致身体上火的食物也需要少吃，这些食物都会加重流鼻涕的情况。
5、去医院就诊。如果是因为鼻炎或者是其它疾病导致的流鼻涕，最好是可以及时的前往医院就诊，让医生根据你的症状开一些适合你的药来治疗，切忌自己不可随意的使用药物治疗。
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