张子豪
拉肚子多数是属于肠炎或者是结肠炎引起的。尤其是慢性肠炎和慢性的结肠炎，是会出现经常性的拉肚子现象。这种拉肚子的现象既影响身体健康又干扰工作学习。那么这种长期拉肚子怎么办好呢？现在就看看有什么好办法吧！
1. 首先出现这种长期拉肚子的现象后，是需要采取治疗措施的，因为长期的腹泻势必会造成身体的消瘦，并且腹泻会加快营养物质的流失，从而对身体健康造成影响。这种长期腹泻大多是结肠的炎症引发的症状，必要时候可以采取肠镜检查，以便于确诊。
2. 其次，对于这种拉肚子的现象还要进行饮食控制，不要吃油腻食物，避免消化不良。同时也要尽量的少吃或者是不吃辛辣刺激食物，尤其是生冷的食物更是要坚决不吃，如冷饮，冷藏的果蔬等，并且要忌烟酒。
3. 另外要有良好的睡眠习惯，作息要有规律。避免出现熬夜的现象。不规律的作息和熬夜会造成身体机能的下降，抵抗力减弱，进而有可能会引发肠胃功能的紊乱而使拉肚子现象加重。日常可以多熬些小米粥、米糊粥食用，这些食物可以对肠胃有很好的调理作用。
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