张子豪
当今快餐行业很大程度上满足了一些年轻人的饮食追求，对于一些高负荷作业，工作时间不固定的人来说，快餐行业是非常受欢迎的。但是长期的生活不规律，饮食单一，或是饮食不卫生，都会导致出现一些疾病。那么肚子左上腹疼是怎么回事？
肚子左上腹主要指的是人体的脾胃，如果出现左上腹疼痛大多情况下是因为一些胃部疾病导致的。导致胃部疾病的原因有很多，主要的是胃炎，胃溃疡。这两种疾病是在平时的日常生活中比较常见的。通常是因为饮食不卫生，不规律，导致的胃黏膜损伤引起胃部的疼痛。
关于胃部的保养除了大家熟知的按时吃饭和清淡饮食之外，还要做到少食多餐，因为胃部对于食物的消化有一个过程，吃的过多，过冷过热都会造成对胃粘膜的刺激。为了减轻胃的消化负担，进食时要充分咀嚼，不能囫囵吞枣，影响胃部的消化功能。
除此之外，饭后的适量走走对胃部也有很好的保护作用。饭后慢走30分钟对消化系统是十分有利的。但是对于有胃病的患者一定要注意胃部的冷热刺激，天气寒冷的时候做好胃部的保暖。
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