张子豪
逢年过节的时候，亲朋好友一起聚餐喝酒是在所难免的，喝到高兴的时候劝着少喝点是不可能的。有的人喝得烂醉，回家倒头就睡，结果第二天起来就感觉恶心想吐了。喝多了恶心想吐该怎么办呢？
首先建议可以催吐。感觉到想吐是因为摄入的酒精给身体的肝脏造成负担了，肝脏没有办法分解过多的酒精。这时可以用筷子压着舌根，借助外界的刺激将肠胃里多余的酒精及一些还没来得及消化的食物一起吐出来，减少身体吸收酒精的量。
其次，注意洗漱口腔。若是大量喝酒，第二天口腔内是一定会有异味的，犯恶心想吐有时候并不是因为肠道不适，而是因为恶心臭味引得反胃。建议还是要及时刷牙洗漱口腔，让口腔保持清新洁净。
再有，可以喝一些有助于肠胃分解酒精的饮品。如蜂蜜水、西红柿汁，这些都有助于身体对酒精进行分解和吸收，蜂蜜水同时还有助于睡眠。喝水也是可以的，水可以稀释胃里的酒，减少酒对胃黏膜的伤害。
醉酒恶心反胃想吐会吃不下东西，但即便吃不下也要吃一些含淀粉类的食物。淀粉分解后产生的葡萄糖一个能增加体能，二能中和胃酸，保护胃，减少人的不适感。
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