张子豪
爱美是人的天性，脸上长痘痘是人们都怕的一个问题，长痘痘不仅影响美观还会出现瘙痒、皮肤红肿、脱皮等现象。如果对痘痘的处理不好还会留下难看的疤痕，那么内分泌失调起痘痘应该怎么办呢?
根据大多数人的体质和生活习惯不同，引起内分泌失调而起痘的原因也不同，特提出以下几种办法：
1. 每天保持皮肤的清洁，早中晚要用温和性的洗面奶洗脸，然后涂抹抗痘保湿的化妆品。
2. 注意平时的工作和休息节奏，做到不吸烟、不喝酒、不熬夜、不吃辛辣刺激性食物。
3. 多吃蔬菜水果，多喝水，养成每天排宿便的习惯，及时清理体内新陈代谢的有害物质。
4. 保持心情的愉快，不要造成上火、焦虑，以免坏心情影响到正常的生理代谢。
5. 如果脸上已经长痘痘了，切忌用手挤压痘痘，以免引起感染化脓，使皮肤留下永久性的疤痕和色斑，让痘痘自然消除是最好的。脸上长痘痘也要注意防晒，不要到公共游泳池或海里游泳，以免造成更大的刺激。
6. 注意枕巾、枕套、被褥要经常换洗晾晒，避免上面的细菌过多。
7. 如严重时可以到医院就诊，吃一些利于新陈代谢的西药和中药，调理好身体。
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