张子豪
在生活中难免会有腹泻的现象，出现了腹泻很多人都会觉得拉肚子不会影响什么，但是有些时候刚刚治好了腹泻，又会出现便秘的现象。尤其是很多年纪比较小的宝宝。这样就会让宝妈们比较担心。那么腹泻好了便秘怎么办？
1. 在腹泻刚刚好之后，又出现了便秘，那么要特别的关注吃的食物。注意饮食的卫生，不要吃生冷油腻的，要吃些好消化的食物，要注意餐具的消毒，吃饭之前要用开水烫一下，吃东西也不要吃得太多，不然会加重肠胃的负担。
2. 在吃东西的时候要注意，不要吃得太饱，吃新鲜的食物。对于一些放置时间很长或者是有味道的东西，就不要让孩子吃了。之前一直拉肚子，那么一旦停止腹泻，就要让孩子吃足够量的食物，吃得太少会造成便秘。吃一些好消化的东西，要注意少量多餐。
3. 出现便秘就要少吃饭。多喝一些水，适当的可以多吃一些膳食纤维比较多的东西，蔬菜和水果能够很好的消化，可以用双手按摩一下肚子，帮助食物向下运行，这样肠胃蠕动得更好，有效的缓解便秘。
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